2024.11.30
【8週チャ55日目】なんとか60キロ台をキープ！
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ55日目。 チャレンジ終了2日前、ここでくじ... 続きを読む
8週間チャレンジ（１）
2018.05.05 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
2018.04.30 院長のたわごと マインドメイク 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ50日目】「顔が半分になった」と驚かれ運上昇
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ50日目。 早朝キックボクシング、筋トレ、糖... 続きを読む
2018.04.29 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ49日目】お酒をたくさん飲んだ結果・・・
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ49日目。 土日は早朝キックボクシングをやっ... 続きを読む
2018.04.27 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ47日目】ミラクルは起こるべくして起こる
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ47日目。 この日は夜に第三期LOUDNES... 続きを読む
2018.04.26 院長のたわごと マインドメイク 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ46日目】予想外の大増量！
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ46日目。 この日は朝から大雨が降っていたし... 続きを読む
2018.04.25 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ45日目】ジャンクフードダイエットはダメです！
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ45日目。 さすがに肉体的な疲れが溜まってき... 続きを読む
2018.04.22 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ42日目】夜叉、ラストLIVE！？楽しすぎて体重も増える
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ42日目。 朝の患者さまが終わったあと、すぐ... 続きを読む
2018.04.21 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ41日目】動ける体が出来てきました！
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ41日目。 前日の上半身筋トレに続き、この日... 続きを読む
2018.04.20 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ40日目】本格的な筋トレを再開するも・・・
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ40日目。 この日は、朝にキックボクシングに... 続きを読む
2018.04.18 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ38日目】やっと楽しくなってきた糖質オフ生活！
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ38日目。 筋トレと糖質制限でどこまで健康に... 続きを読む
