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鍼灸院ブログ

8週間チャレンジ(1)

2018.05.05 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ55日目】なんとか60キロ台をキープ!

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ55日目。 チャレンジ終了2日前、ここでくじ... 続きを読む

2018.05.04 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ54日目】根性で戻す!

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ54日目。 もうすぐチャレンジが終わりなので... 続きを読む

2018.05.03 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ53日目】あっという間に戻る!

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ53日目。 この日は月、火と続いた早朝キック... 続きを読む

2018.05.02 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ52日目】ついに大台を割る!

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ52日目。 苦節52日、ついに体重70キロを... 続きを読む

2018.05.01 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ51日目】継続は力だった!

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ51日目。 どんなに良いことでも、続けなけれ... 続きを読む

2018.04.30 院長のたわごと  マインドメイク  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ50日目】「顔が半分になった」と驚かれ運上昇

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ50日目。 早朝キックボクシング、筋トレ、糖... 続きを読む

2018.04.29 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ49日目】お酒をたくさん飲んだ結果・・・

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ49日目。 土日は早朝キックボクシングをやっ... 続きを読む

2018.04.28 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ48日目】腹回り3.5cm減!

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ48日目。 なんだかんだで忙しくさせてもらっ... 続きを読む

2018.04.27 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ47日目】ミラクルは起こるべくして起こる

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ47日目。 この日は夜に第三期LOUDNES... 続きを読む

2018.04.26 院長のたわごと  マインドメイク  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ46日目】予想外の大増量!

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ46日目。 この日は朝から大雨が降っていたし... 続きを読む

2018.04.25 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ45日目】ジャンクフードダイエットはダメです!

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ45日目。 さすがに肉体的な疲れが溜まってき... 続きを読む

2018.04.24 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ44日目】やっぱり断酒か・・・

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ44日目。 この日は早朝キックボクシ... 続きを読む

2018.04.23 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ43日目】魅惑の麻婆豆腐、夜危険

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ43日目。 この日も朝の患者様が終わって昼前... 続きを読む

2018.04.22 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ42日目】夜叉、ラストLIVE!?楽しすぎて体重も増える

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ42日目。 朝の患者さまが終わったあと、すぐ... 続きを読む

2018.04.21 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ41日目】動ける体が出来てきました!

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ41日目。 前日の上半身筋トレに続き、この日... 続きを読む

2018.04.20 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ40日目】本格的な筋トレを再開するも・・・

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ40日目。 この日は、朝にキックボクシングに... 続きを読む

2018.04.19 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ39日目】ミルキー味プロテイン!

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ39日目。 糖質制限界隈で話題になっていたミ... 続きを読む

2018.04.18 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ38日目】やっと楽しくなってきた糖質オフ生活!

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ38日目。 筋トレと糖質制限でどこまで健康に... 続きを読む

2018.04.17 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ37日目】ツナギ無しハンバーグ!

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ37日目。 この日は早朝キックボクシングにも... 続きを読む

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