2024.03.25
【8週チャ35日目】壮大にやらかして最大体重
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ35日目。 午前中予約が入ってなかったので朝... 続きを読む
8週間チャレンジ（１）
2018.04.15 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
2018.04.14 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ34日目】夜食べるのが止まらない2
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ34日目。 なんと平日5日間連続早朝キックボ... 続きを読む
2018.04.11 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ31日目】変わらないということ、が分かったということで
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ31日目。 体重、体脂肪ともに大きくは変化し... 続きを読む
2018.04.10 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ30日目】お陰様で30日！しかし、アレが出来てないから・・・
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ30日目。 1ヶ月もやればもうガリガ... 続きを読む
2018.04.09 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ29日目】食べて飲んでも大丈夫だった糖質制限食！
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ29日目。 前日にあまりに動かなかったので今... 続きを読む
2018.04.08 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ28日目】全く運動しないとこうなるｗ
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ28日目。 この日はゴミ捨て以外で外に出なか... 続きを読む
2018.04.07 院長のたわごと マインドメイク 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ27日目】自分をどうノセるか？
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ27日目。 もうすぐこのチャレンジも1ヶ月が... 続きを読む
2018.04.06 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ26日目】低糖質チーズクレープダイエット？
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ26日目。 アーモンドプードル（アー... 続きを読む
2018.04.05 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ25日目】炊飯器でローストビーフ！
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ25日目。 まあ、主食は肉なわけで、肉ばっか... 続きを読む
2018.04.04 院長からお知らせ 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ24日目】夜たくさん食べても大丈夫だった（マッサージ講座の予告）
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ24日目。 だんだん糖質オフの食事に慣れてき... 続きを読む
2018.04.03 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ23日目】面倒くさがりでも大丈夫、低糖質クレープ
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ23日目。 肉だけだとやはり飽きてくるので違... 続きを読む
2018.04.02 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ22日目】筋トレ＆糖質制限講座アンコール終了！
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ22日目。 アンコールのかかった筋ト... 続きを読む
2018.03.30 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１）
【8週チャ19日目】停滞期こそ、筋トレ頑張る！
筋トレ＆糖質制限８週チャレンジ19日目。 以前にも糖質制限チャレンジをやっ... 続きを読む
2018.03.27 院長のたわごと 8週間チャレンジ（１） 院長からお知らせ
【8週チャ16日目】筋トレ＆糖質制限講座、アンコール開催！
2018/4/1（日）14時から、筋トレ＆糖質制限講座をアンコール開催します！ ... 続きを読む
