自分のカラダを知っておく
小顔といえばエラの解消、どうする？
2020年7月5日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく「脱力」して健康にエラ張り顎関節症
フェイスラインのシャープにすると小顔効果が絶大です。 そのキモはやはり顎のライン、いわゆるエラをすっきりさせることですね。 ここは咬筋といって、その名の通り噛む時に使う筋肉。 & …
はじめ大きく、それを小さく
2020年7月4日 院長のたわごと自分のカラダを知っておく「脱力」して健康に腰痛肩こり
治療のためにもドラムのためにもなるので身体の動かし方を研究していると、やはり一流のスポーツ選手や武術家、そしてドラマーの動作を参考にすることが多くなります。 僕もキックボクシングをやっています …
五十肩の時によく使うツボ
2020年7月3日 院長のたわごと自分のカラダを知っておく五十肩「脱力」して健康に肩こり
肩を上げると激痛、突然現れる五十肩。 「四十肩」ともいいますが、これらは通称なのでどちらでも構いません。 アラフィフの方が四十肩と言っても、こちらはその症状はなんとなく分かります …
じんわりと効くお灸！
2020年7月1日 院長のたわごと自分のカラダを知っておく打撲・ねんざ・肉離れ膝痛腱鞘炎腰痛肩こり
鍼灸治療というとちょっと小難しいイメージがあるかもしれませんが、そんなことはありません。 分厚い教科書にはうんざりするほどいろいろなツボと治療法が載っていますが、基本は痛いところにアプローチす …
考え方で治癒力は変わると思う
2020年6月29日 院長のたわごとマインドメイク日々の養生自分のカラダを知っておく「脱力」して健康に
先日行った早朝キックの日、寒かったんです。 でも雨が降っていたのでどうせ濡れると思ってシャワーを浴びずに汗をかいた状態で帰ってきました、家で風呂入ればいいやと思って。 すると翌日風邪の症状は出ないものの、喉 …
いつ何が起こるかわからない！
2020年6月28日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく
今朝、友人が脳梗塞で入院しました。 フラフラして歩けなくなり、呂律が回らなくなり、左半身が動かないなどの症状が出ていたそうです。 その症状をSNSで投稿していたので、「すぐに救急 …
若い頃は何をどんだけ食べていたか
2020年6月27日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく
前回お酒が飲めなくなってきたという記事を書きましたが、食べる方もダメになってきまして（汗） 元々すごく食べる人だったんですよ。 小学生の時は太ってて走るの1番遅く、お菓子なんて永 …
お酒に弱くなっている私
2020年6月26日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく
これ、タイトル通りです。 お酒の席に誘われて 「いくいく〜」 とホイホイついていくとかそういうやつではなく。 いやかつてはそうだったけど（笑） とにかくね、お酒を飲 …
体調をキープしたい！
2020年6月24日 院長のたわごとマインドメイク日々の養生自分のカラダを知っておく「脱力」して健康に便秘不眠・途中覚醒
昔、誰かプロ野球のピッチャー「体調さえ万全ならどんなバッターでも抑えられる」という趣旨の発言をしていました。 子供だった当時は「なんだかなあ」って思っていたのですがプロの世界ですから肉体的に相 …
仙腸関節を伸ばしてみよう！
2020年6月23日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく「脱力」して健康に腰痛
やったら体に良いことって世の中にたくさんあるんですけど、とある問題があります。 （良いって）わかっちゃいるけど、やらない問題 僕も何度これを経験してきたことか（笑） …
