自分のカラダを知っておく
あまりにも痛い下半身の筋肉痛！
2020年7月12日 院長のたわごと自分のカラダを知っておく
金曜日に早朝キックボクシングに行った時、ハードなトレーニングで有名な先生についたんです。 前々回の記事で褒められて嬉しいなんて記事を書いていますね。 …
ストレスを自分で増幅させないように
2020年7月9日 院長のたわごとマインドメイク頭痛自分のカラダを知っておく「脱力」して健康にストレス肩こり
ストレスを抱えていると身体がギュッとなって余計な力が入ってしまいますね。 しかも頭の中がストレスの原因に占有されていると、それこそ夢にも出てきてしまいます。 頭の中をストレスの元 …
悩みは身体の力みを産む
2020年7月7日 院長のたわごと自分のカラダを知っておく「脱力」して健康に不眠・途中覚醒腰痛肩こり首の痛み、寝違え
月１きてくださっている患者さま、今回は首肩ゴリゴリに固まっていました。 聞けばトラブル発生でストレスが溜まりに溜まっているとのこと。 トラブル解決のために考えることが多くなり、さ …
小顔といえばエラの解消、どうする？
2020年7月5日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく「脱力」して健康にエラ張り顎関節症
フェイスラインのシャープにすると小顔効果が絶大です。 そのキモはやはり顎のライン、いわゆるエラをすっきりさせることですね。 ここは咬筋といって、その名の通り噛む時に使う筋肉。 & …
はじめ大きく、それを小さく
2020年7月4日 院長のたわごと自分のカラダを知っておく「脱力」して健康に腰痛肩こり
治療のためにもドラムのためにもなるので身体の動かし方を研究していると、やはり一流のスポーツ選手や武術家、そしてドラマーの動作を参考にすることが多くなります。 僕もキックボクシングをやっています …
五十肩の時によく使うツボ
2020年7月3日 院長のたわごと自分のカラダを知っておく五十肩「脱力」して健康に肩こり
肩を上げると激痛、突然現れる五十肩。 「四十肩」ともいいますが、これらは通称なのでどちらでも構いません。 アラフィフの方が四十肩と言っても、こちらはその症状はなんとなく分かります …
じんわりと効くお灸！
2020年7月1日 院長のたわごと自分のカラダを知っておく打撲・ねんざ・肉離れ膝痛腱鞘炎腰痛肩こり
鍼灸治療というとちょっと小難しいイメージがあるかもしれませんが、そんなことはありません。 分厚い教科書にはうんざりするほどいろいろなツボと治療法が載っていますが、基本は痛いところにアプローチす …
考え方で治癒力は変わると思う
2020年6月29日 院長のたわごとマインドメイク日々の養生自分のカラダを知っておく「脱力」して健康に
先日行った早朝キックの日、寒かったんです。 でも雨が降っていたのでどうせ濡れると思ってシャワーを浴びずに汗をかいた状態で帰ってきました、家で風呂入ればいいやと思って。 すると翌日風邪の症状は出ないものの、喉 …
いつ何が起こるかわからない！
2020年6月28日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく
今朝、友人が脳梗塞で入院しました。 フラフラして歩けなくなり、呂律が回らなくなり、左半身が動かないなどの症状が出ていたそうです。 その症状をSNSで投稿していたので、「すぐに救急 …
若い頃は何をどんだけ食べていたか
2020年6月27日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく
前回お酒が飲めなくなってきたという記事を書きましたが、食べる方もダメになってきまして（汗） 元々すごく食べる人だったんですよ。 小学生の時は太ってて走るの1番遅く、お菓子なんて永 …
