2020.11.05 院長のたわごと 日々の養生
いよいよ寒くなってきて、空気も乾燥してきました。
夏場に小康状態になりつつあった新型コ... 続きを読む
2020.11.01 院長のたわごと 日々の養生 自分のカラダを知っておく
いよいよ寒くなってきました。
そして乾燥してきましたね。
暑さと寒さの入れ替わりでぎっく... 続きを読む
2020.10.30 院長のたわごと 日々の養生 自分のカラダを知っておく
いつも健康をキープするためにどうすれば良いか考えていますが、いつの間にかやらなくなっていたこ... 続きを読む
2020.10.21 院長のたわごと 日々の養生
朝起きて、1番最初に口に入れるもの、何にしていますか?
最近僕は
白湯
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2020.10.03 院長のたわごと 日々の養生
新型コロナ対策で換気や消毒が必須となっている世の中、当然村上鍼灸院でも行っております。
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2020.08.03 院長のたわごと 日々の養生 自分のカラダを知っておく
ここ半年くらい月1で歯医者で歯のメンテナンスをしてもらってます。
よく磨い... 続きを読む
2020.07.15 日々の養生 自分のカラダを知っておく 「脱力」して健康に 院長のたわごと マインドメイク
なかなか出来ないんですよ、毎日の練習!
ええ、ドラムのことなんですけどね。
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2020.06.29 院長のたわごと マインドメイク 日々の養生 自分のカラダを知っておく 「脱力」して健康に
先日行った早朝キックの日、寒かったんです。
でも雨が降っていたのでどうせ濡れると思... 続きを読む
2020.06.28 院長のたわごと 日々の養生 自分のカラダを知っておく
今朝、友人が脳梗塞で入院しました。
フラフラして歩けなくなり、呂律が回らな... 続きを読む
2020.06.27 自分のカラダを知っておく 院長のたわごと 日々の養生
前回お酒が飲めなくなってきたという記事を書きましたが、食べる方もダメになってきまして(汗... 続きを読む
2020.06.26 院長のたわごと 日々の養生 自分のカラダを知っておく
これ、タイトル通りです。
お酒の席に誘われて
「いくいく〜」
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2020.06.12 院長のたわごと マインドメイク 日々の養生 自分のカラダを知っておく
月に2、3回いらしていた方なのですが、特殊なご職業のため自粛期間中はまさに自粛していた患... 続きを読む
2020.05.24 自分のカラダを知っておく 2020年自粛中ダイエット 院長のたわごと 日々の養生
体調アップを目的としたダイエットを5月に入ってからやってるんです。
体重7... 続きを読む
2020.05.23 院長のたわごと マインドメイク 日々の養生 自分のカラダを知っておく 「脱力」して健康に 2020年自粛中ダイエット
不調になる原因って色々あると思うんですけど、ちょっと角度を変えて見ると一つのことに集約さ... 続きを読む
2020.05.20 「脱力」して健康に 2020年自粛中ダイエット 院長のたわごと マインドメイク 日々の養生 自分のカラダを知っておく
幸せホルモンと名高い「オキシトシン」。
今でこそいろんなメディアに取り上げ... 続きを読む
2020.05.19 院長からお知らせ 院長のたわごと マインドメイク 日々の養生 自分のカラダを知っておく 「脱力」して健康に
鍼灸師として1番重要なものってなんだろ?
というか、僕にとって1番重要なものですか... 続きを読む
2020.05.12 2020年自粛中ダイエット 院長のたわごと 日々の養生 自分のカラダを知っておく 中医学のお話
なぜ僕が鍼灸師になったかというと、東洋思想にすごく惹かれたからです。
陰陽... 続きを読む
2020.05.04 院長のたわごと マインドメイク 日々の養生 自分のカラダを知っておく 2020年自粛中ダイエット 吸い玉(カッピング)
朝の空気椅子に加え筋トレもしはじめ、体重・体脂肪を5月中に減らそうと目論んでいます。
... 続きを読む
2020.05.03 2020年自粛中ダイエット 院長のたわごと マインドメイク 日々の養生
昨日の投稿で5月中にあと体重3キロ減、体脂肪3%減を掲げついでに糖質も1日30gまでにし... 続きを読む
2020.04.29 院長のたわごと 日々の養生 (番外)音楽のこと
新型コロナの影響で早朝キックボクシングができなくなってから、朝は川で空気イスと縄跳び、ウ... 続きを読む