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鍼灸院ブログ

糖質制限

2018.03.19 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  (番外)音楽のこと  
【8週チャ8日目】最高のドラマー、見てしまいました!

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ8日目。 ライブの余韻にひたる1日ではありま... 続きを読む

2018.03.18 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ7日目】決まりを守るのって難しいな!

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ7日目。 この日はライブだったので朝から慌た... 続きを読む

2018.03.17 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ6日目】飲んだらダメだった・・・

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ6日目。 前日は飲んじゃっても体重が減り順調... 続きを読む

2018.03.16 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ5日目】飲んでも大丈夫!

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ5日目。 週二回設定している「キツイ筋トレ」... 続きを読む

2018.03.15 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  院長からお知らせ  
【8週チャ4日目】ちょいとやらかしてみました

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ4日目。 この日は朝から解剖学の勉強会で千葉... 続きを読む

2018.03.14 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ3日目】頭スッキリ!

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ3日目。 この日は鶏つくねを作ってみました。... 続きを読む

2018.03.13 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ2日目】すでに効果あり!

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ2日目。 講座中にやったプッシュアップとタオ... 続きを読む

2018.03.12 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
すでに筋肉痛・・・

長く楽しかった最後の晩餐も終わりをつげ(いいのかw)、糖質をカットする生活がやってまいり... 続きを読む

2018.03.11 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
筋トレ講座、終了して始まりました!

筋トレ講座・糖質制限編、無事終了しました。 いや、無事じゃないかも。 ... 続きを読む

2018.02.15 院長からお知らせ  院長のたわごと  糖質制限  
腑に落ちるやり方で健康になる(筋トレ講座+糖質制限講座開催!)

僕はですね、当たり前のことが好きなんです。 「これはこういうことだから、こ... 続きを読む

2018.01.01 院長からお知らせ  院長のたわごと  マインドメイク  2017年内最後の追い込み  
新年のご挨拶

あけましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願いします。 ... 続きを読む

2017.12.31 院長からお知らせ  マインドメイク  2017年内最後の追い込み  
【年腹6日目】酔っ払うとろくなことがない(汗)

タイトルの「年腹」とは「年内中にお腹をへっこまそう!」の略です、すみません。 年末までに出... 続きを読む

2017.12.30 マインドメイク  2017年内最後の追い込み  院長のたわごと  
【年腹5日目】数字に現れないもどかしさ

タイトルの「年腹」とは「年内中にお腹をへっこまそう!」の略です、すみません。 年末までに出... 続きを読む

2017.12.29 院長のたわごと  マインドメイク  2017年内最後の追い込み  
【年腹4日目】まだ頑張りが足りないのか〜

タイトルの「年腹」とは「年内中にお腹をへっこまそう!」の略です、すみません。 年末... 続きを読む

2017.12.28 院長のたわごと  マインドメイク  2017年内最後の追い込み  
【年腹3日目】縄跳び怖い・・・

タイトルの「年腹」とは「年内中にお腹をへっこまそう!」の略です、すみません。 ... 続きを読む

2017.12.27 院長のたわごと  マインドメイク  2017年内最後の追い込み  
【2日目】年内中にお腹をへっこまそう!

村上鍼灸院は2017年12月31日まで開院しています。 そうです、年内無休です。 な... 続きを読む

2017.12.26 2017年内最後の追い込み  院長のたわごと  マインドメイク  
【初日】お腹をへっこまそう!

【2017.12.26更新】 今年も残りわずか、2017年中にどこまで身体を追い込めるのか... 続きを読む

2017.12.25 院長のたわごと  マインドメイク  2017年内最後の追い込み  
2017年中にどこまで追い込めるか?

【2017.12.25更新】 クリスマス、皆様どのようにお過ごしでしょうか? ... 続きを読む

2017.12.07 院長のたわごと  糖質制限  
低糖質な食事も美味しいですよ〜!

完全なる糖質制限と筋トレで肉体改造をしてから2年、健康を維持しております、村上鍼灸院です... 続きを読む

2017.06.07 院長のたわごと  2週間チャレンジ  
こっそりと結果発表【お腹最終日】

音楽ネタで盛り上がっている中、こっそりと「お腹周りをへっこまそう!2週間チャレンジ」の結... 続きを読む

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